Selbstverteidigungskurs
Auch heuer fand an unserer Schule wieder ein Selbstverteidigungskurs für die Mädchen der Maturaklassen statt.
In insgesamt drei Einheiten erlernten die Schülerinnen grundlegende Techniken und Strategien zur Selbstverteidigung und stärkten ihr Selbstbewusstsein und ihre Sicherheit im Umgang mit potentiellen Gefahrensituationen. Geleitet wurde der Kurs von Mario Steinlechner, einem erfahrenen Selbstverteidigungstrainer. Die Schülerinnen hatten die Möglichkeit, verschiedene Techniken auszuprobieren. Dazu gehörten einfache Abwehrbewegungen, das richtige Fallen und das Erlernen von Arm- und Beintechniken. Außerdem wurden verschiedene Schmerzpunkte behandelt. Der Höhepunkt des Kurses war sicherlich der Abschluss, bei dem ein inszenierter Überfall nachgestellt wurde und die Schülerinnen das Gelernte zur Verteidigung anwenden konnten. Das Feedback der Maturantinnen war durchweg positiv. Einige berichteten, dass sie sich nach dem Kurs sicherer fühlten und wertvolle Fähigkeiten erlernt hätten, die ihnen in kritischen Situationen helfen könnten.
Zusammenfassend kann gesagt werden, dass der Selbstverteidigungskurs eine wertvolle Erfahrung für die Maturantinnen war. Er hat nicht nur praktische Fähigkeiten vermittelt, sondern auch das Bewusstsein für persönliche Sicherheit geschärft.
Text und Bilder: Mag. Bettina Pesec
